OXO Dagbesteding

Op vrijdag 20 augustus zijn we een dagje naar Amsterdam geweest. Tijdens ons bezoek aan de hoofdstad hebben we Madame Tussauds bezocht. Dit was een geweldige ervaring. Eindelijk hadden alle beroemdheden de tijd voor foto’s, dus je zult dan ook wel begrijpen dat het niet bij één foto is gebleven. Het meest spectaculaire was toch wel de kennismaking met de “duistere kant van de Middeleeuwen”, waarbij we ineens tot de ontdekking kwamen dat er in Madame Tussauds niet alleen maar wassenbeelden te bezichtigen zijn. Wat zijn wij met z’n allen geschrokken zeg!

Na de lunch zijn we vertrokken richting de rondvaartboot. Door alle drukte van de Sail hebben we uiteindelijk niet één, maar twee uur door de grachten van Amsterdam gevaren. Het was een geweldige dag met schitterend weer, zeker een dag voor herhaling vatbaar!

In een echt computerlokaal voorzien van de meest moderne computers en een active board hebben we je spelenderwijs leren om te gaan met een computer. Ook hebben we een persoonlijk digitaal fotoalbum gemaakt. Iedereen had een eigen thema gekozen, waardoor het allemaal verschillende albums zijn geworden.

Het was een zeer geslaagde cursus. Iedereen heeft veel geleerd en vooral ook veel gesmuld. Zo hebben de deelnemers onder andere geleerd hoe ze verse pasta moeten maken, gevulde kip, pizza, verse pesto, italiaanse omelet, verse bruchetta, foccacia-brood en divere italiaanse toetjes.

We hebben de kookcursus afgesloten met een heus vier-gangen-diner in het thema Italie door de deelnemers zelf bereid. Iedere deelnemer mocht hiervoor twee gasten uitnodigen.

De eerste cursus dag hebben we op een visuele manier de theorie omtrent de organen en het skelet behandeld.
Het was een interessante cursus waarbij iedereen veel heeft geleerd. Ter afsluiting zijn we ook naar Het Corpus geweest. Hier kregen we een rondleiding door het menselijk lichaam. We begonnen hier onze reis in bloedvat in het been en eindigden vervolgens in de hersenen. Het was een leuke en leerzame dag voor iedereen.

Het was een gezellig weekend met heerlijk weer. Vrijdagavond hebben we met z'n allen onder het genot van een stukje appeltaart het weekend ingewijd. De volgende ochtend zijn we vertrokken richting de dierentuin. De dierentuin bestond uit twee parken, dus er was genoeg te zien. De zondag hebben we rustig aangedaan. Na een heerlijke brunch zijn we naar het zwembad gegaan. Het was een leuk en redelijk groot zwembad met glijbaan, bubbelbad en ook verschillende openbare sauna's. Voor ieder wat wils dus. Helaas gaan leuke dingen altijd sneller voorbij als dat je eigenlijk zou willen....

Tijdens dit kookblok hebben we alles geleerd over de Oosterse Keuken. Zo hebben de deelnemers geleerd hoe ze loempia's, broodjes bapao, diverse soorten rijst, verse atjar, saté, kroepoek, verschillende soorten marinades, ect.

We hebben ook dit blok weer afgesloten met een heerlijk bourgondisch diner. De tafel stond vol met borden en schalen gevuld met de meest heerlijke Oosterse smaken.

Ter voorbereiding op het logeerweekend naar Londen zijn er drie lessen engels gegeven. De aandacht lag hierbij voornamelijk op de basis. Zo hebben de deelnemers geleerd hoe ze de weg moeten vragen en hoe ze om hulp kunnen vragen. Ook hebben we geoefend met het bestellen van eten en drinken in een retaurant.
Uiteraard hebben we het ook over de bezienswaardigheden en de cultuur verschillen in Londen gehad. Zo weten de deelnemers nu wat een Engels ontbijt is en waar de High Tea vandaan komt.

Het was weer een heerlijk weekend. We zijn dit weekend met de boot naar Texel gevaren. Dit was een leuke ervaring, zeker omdat nog niet iedereen ervaring had met een boottocht. Op Texel zaten we in een mooie luxe bungalow met privé sauna, bubbelbad en solarium. We hebben dan ook, voor wie dat wilde, een echte beauty-avond gehouden met verschillende gezichtmaskers en haarmaskers. Ook zijn we naar Ecomare geweest, hier hebben we van alles geleerd over de Waddenzee en de dieren die daarin leven. Natuurlijk zijn we ook een kijkje gaan nemen bij zeehonden die daar worden opgevangen.

Prijs: € 699,- All-Inclusive (of 70 punten)

Vlieg je mee naar Londen? Londen is de hoofdstad van Engeland. Enkele bezienswaardigheden tijdens dit weekend zijn “de wisseling van de wacht” bij Buckingham Palace, The Big Ben en het wereldberoemde warenhuis “Harrods”. We gaan ook zeker touren in een heuse dubbeldekker en wie durft mag in “The Londen Eye”. Dat is een gigantisch reuzenrad van 135 meter hoog met gesloten cabines.

Ter voorbereiding van dit weekend worden er drie lessen engels gegeven. In deze cursus worden er basiszinnen geleerd die vervolgens in de praktijk kunnen worden geoefend als je mee gaat naar Londen. De laatste cursusavond zal in het teken staan van de beroemde Engelse High Tea. Naast de theorie gaan we dan ook proeven van de Engelse lekkernijen.

Tijdens deze cursus hebben we van alles geleerd over ons grootste orgaan, de huid. Ook de verzorging van het haar is tijdens deze cursus aan bod gekomen. Naast de twee theorie dagen, waarbij we op een leuke manier kennis maakten met ons lichaam hebben we ook de praktijk onderzocht. De laatste dag van deze cursus zijn we namenlijk naar een echte schoonheidsspecialist voor een heerlijke reinigende gezichtsbehandling geweest. Deze schoonheidsspecialist is ook gespecialiseerd in behandelingen voor mannen. Het was dus zowel leuk voor mannen als voor vrouwen. Naast de schoonheidsspecialist brachten we ook een bezoek aan een pedicure voor een heerlijke voetverzorging.

Na de Italiaanse keuken was het nu de beurt aan de Franse keuken. Typische Franse gerechten zoals ratatouille, coq au vin, verschillende soepen en ook de bekende desserts zijn bereid. Op naar het volgende thema.

Prijs: € 479,- All-Inclusive (of 48 punten)

Tijdens dit weekend kom je heerlijk tot rust op de Veluwe in Gelderland. Het prak is omringd door bos en woud. Natuurlijk is er tijdens dit weekend ook tijd voor een beetje actie. We gaan namelijk laser-gamen in een enorm lasergame Arena! Tijdens dit weekend verblijven we in een heerlijke bungalow vol luxe. Er is bijvoorbeeld een privé-sauna, zonnehemel en sunshower aanwezig!

Mogelijke extra activiteiten dit weekend:
• Zwemmen
• Bowlen
• Spelletjes avond
• Film avond
• Lasergamen
• Stoombad/infrarood sauna

Creatieve workshop: Oud Zilver

Locatie: Stadstheater Zoetermeer
Tijd: 17.00 uur
Prijs: € 65,- (of 7 punten)

Ga mee naar het Theater naar de voorstelling de 101 Dalmatiërs. Voordat de voorstelling begint gaan we eerst heerlijk een eten in één van de restaurantjes van het Stadshart.

De voorstelling: De 101 Dalmatiërs is een onweerstaanbare voorstelling voor de hele familie. Al sinds de jaren zestig geniet jong en oud van dit hartverwarmende en oerspannende verhaal over de meest aandoenlijke én dappere viervoeters van de wereld. Modeontwerpster Gruwella de Vil maakt het liefst bontjassen van hun schattige puppies. Dus alle zwart/wit gevlekte honden zijn in groot gevaar. De Dalmatiërs Pongo en Teefje gaan de strijd aan, met hulp van honden en katten uit het hele land. Dat levert heel wat avonturen op. Met het creatieve team van De 101 Dalmatiërs is een geslaagde voorstelling gegarandeerd. Han Römer bewerkt het originele verhaal, Leopold Witte neemt de regie op zich en de Firma Rieks Swarte zorgt voor de nodige theatrale vondsten.

Prijs: € 479,- All-Inclusive (of 48 punten)

Ook dit weekend verblijven we in een heerlijk luxe bungalow. Naast zwemmen gaan we dit weekend ook naar het Dolfinarium in Harderwijk. Naast de verschillende soorten shows en attracties ontmoeten we ook de aangespoelde orka Morgan!!

Mogelijke extra activiteiten dit weekend:
• Zemmen
• Dolfinarium
• Spelletjes avond
• Film avond
• Indoorspeelruimte

Creatieve workshop: Fancy armbanden

Het was een erg leerzame cursus waarbij de nadruk zowel op de huisdieren als op de wilde dieren lag. Aan de hand van verschillende spellen en filmpjes zijn we heel wat meer te weten gekomen.
Als klap op de vuurpijl hebben we tijdens de laatste les een dierentuin bezocht waar we achter de schermen mochten meekijken en helpen. Op deze manier konden we de dieren wel van heel dichtbij meemaken.

Wederom een zeer geslaagde cursus. Vele Griekse en Turkse gerechten hebben de revu gepasserd.
We zijn weer helemaal op de hoogte van deze keukens.

Prijs: € 479,- All-Inclusive (of 48 punten)

Tijdens dit weekend gaan we naar Funpop! Funpop is een openluchtfestival waar verschillende bekende artiesten komen optreden. Helaas is er momenteel nog geen programma bekend. Ook op ons park is voldoende te beleven, zo zijn er all weather tennisbanen en kun je kennis maken met soccesgolf!

Mogelijke extra activiteiten dit weekend:
• Zwemmen
• Funpop
• Squashen
• Spelletjes avond
• Film avond
• Midgetgolf
• Darts
• Tafeltennis
• Trampoline springen
• Klootschieten

Creatieve workshop: SMIRK en Hello Kitty glitterkaarten

Locatie: Stadstheater Zoetermeer
Tijd: 17.00 uur
Prijs: € 65,- (of 7 punten)

Ga mee naar het Theater naar de voorstelling de 101 Dalmatiërs. Voordat de voorstelling begint gaan we eerst heerlijk een eten in één van de restaurantjes van het Stadshart.

De voorstelling: Eindelijk live in het theater: de helden van de populaire televisieserie SpangaS! Een theaterseizoen lang verhuist het Spangalis College naar het toneel. In SpangaS Live! worden vriendschappen gesloten, ruzies uitgevochten, harten gebroken en weer gelijmd. Deze energieke jeugdvoorstelling combineert de toegankelijkheid van de serie met de kracht van live theater. Voor het eerst kunnen de fans de avonturen van de televisiesterren van zo dichtbij meemaken. Niet eerder waren de helden van het schoolplein zo écht.

Locatie: Hannie Schaftrode 26, Zoetermeer
Tijd: 10 en 17 juni 10.00 - 16.00 uur
Kosten: € 252,- (of 25 punten)
Docent: Kittty van der Ende

Tijdens deze cursus leer je alles over Nederland. Enkele onderwerpen tijdens deze cursus zijn: de Nederlandse muziek, het eten, de cultuur, een stukje geschiedenis en natuurlijk de typerende Nederlandse producten. Want waarom staat Nederland bekend om zijn tulpen en molens??

De laatste cursusdag brengen we een bezoek aan de zaanse Schans en gaan we een kijkje nemen in Volendam.

Uiteraard is het vervoer en de lunch inbegrepen

Tijdens dit weekend gaan we naar Landal Park Hoog Vaals in Limburg. We overnachten in een super-de-luxe bungalow met bubbelbad, privé-sauna en zonnehemel! Ook brengen we een bezoek aan het Drielanden Punt. Hier gaan we onder andere veel actieve spellen spelen, maar we gaan hier ook rijden op een secway (een soort elektrische step). Kortom het wordt weer een heerlijk weekend!

Mogelijke extra activiteiten dit weekend:
- zwembad
- Zonnebanken
- Turks stoombad
- Badmintonbanen
- Poolbiljart
- airhockey
- Indoorspeelparadijs

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende tapas te maken. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden.

Locatie: Zoetermeer
Tijd: 10.00 uur - 16.00 uur
Prijs: € 378,- (of 38 punten)
Docent: Kitty van der Ende

Tijdens deze cursus gaan we het hebben over verschillende sporten en waarom sporten zo gezond is.
Elke les zal beginnen met een stukje theorie. Daarna gaan we erop uit om daadwerkelijk een sportieve activiteit te ondernemen.

Deze dag gaan we naar de Ayers Rock.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende tapas te maken. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende tapas te maken. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden.

Deze dag vindt ook het ouderdiner plaats. Alle deelnemers mogen twee gasten uitnodigen die ze gaan verrassen met de nieuwe recepten welke ze tijdens dit blok hebben geleerd.

Locatie: Zoetermeer
Tijd: 10.00 uur - 16.00 uur
Prijs: € 378,- (of 38 punten)
Docent: Kitty van der Ende

Tijdens deze cursus gaan we het hebben over verschillende sporten en waarom sporten zo gezond is.
Elke les zal beginnen met een stukje theorie. Daarna gaan we erop uit om daadwerkelijk een sportieve activiteit te ondernemen.

Deze dag gaan we naar Dutch Water Dreams.

Locatie: Zoetermeer
Tijd: 10.00 uur - 16.00 uur
Prijs: € 378,- (of 38 punten)
Docent: Kitty van der Ende

Tijdens deze cursus gaan we het hebben over verschillende sporten en waarom sporten zo gezond is.
Elke les zal beginnen met een stukje theorie. Daarna gaan we erop uit om daadwerkelijk een sportieve activiteit te ondernemen.

Deze dag gaan we naar Snowworld.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende typerende Hollandse gerechten te bereiden. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. De cursus zal uiteindelijk worden afgesloten met een heerlijk diner!

Locatie: Hannie Schaftrode 26, Zoetermeer
Tijd: woensdagavond 19.00 - 21.00 uur
Prijs: 3 avonden voor € 126,- (of 13 punten)
Docent: Tim den Hollander

Ter voorbereiding op de kerstcruise naar Dusseldorf worden er drie lessen duits gegeven.
Tijdens deze lessen ligt de aandacht echt op het aankomende logeerweekend. Zo worden de steden welke we gaan bezoeken aangehaald, zodat er herkenningspunten zijn. Maar ook wordt er geleerd hoe je jezelf kan voorstellen, hoe je de weg kunt vragen en hoe je iets te eten/drinken kan bestellen. Daarnaast wordt ook de typische Duitse cultuur toegelicht. Kortom je leert alles wat je moet weten voor deze spannende en leuke mini reis!

Ook tijdens dit weekend verblijven we in een heerlijk luxe bungalow met prive-sauna en zonnehemel. Ook gaan we tijdens dit weekend naar Ponypark Slagharen. Attractiepark Slagharen biedt meer dan 40 spannende attracties. Beleef het avontuur in Wild West Adventure, ga over de kop in de Flying Cloud, of zoek de hoogte op in Big Wheel. Of doe je het liever wat rustiger aan in de Monorail of wellicht in de Cable Car?

Mogelijke extra activiteiten dit weekend:
- Attractiepark Slagharen
- Zwembad met diverse waterattracties en nieuwe glijbaan
- Turks stoombad en sauna
- Bowlingbanen
- Poolbiljart, speelautomaten
- Groot indoorspeelparadijs met kleine rodelbaan

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende typerende Hollandse gerechten te bereiden. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. De cursus zal uiteindelijk worden afgesloten met een heerlijk diner!

Locatie: Hannie Schaftrode 26, Zoetermeer
Tijd: woensdagavond 19.00 - 21.00 uur
Prijs: 3 avonden voor € 126,- (of 13 punten)
Docent: Tim den Hollander

Ter voorbereiding op de kerstcruise naar Dusseldorf worden er drie lessen duits gegeven.
Tijdens deze lessen ligt de aandacht echt op het aankomende logeerweekend. Zo worden de steden welke we gaan bezoeken aangehaald, zodat er herkenningspunten zijn. Maar ook wordt er geleerd hoe je jezelf kan voorstellen, hoe je de weg kunt vragen en hoe je iets te eten/drinken kan bestellen. Daarnaast wordt ook de typische Duitse cultuur toegelicht. Kortom je leert alles wat je moet weten voor deze spannende en leuke mini reis!

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende typerende Hollandse gerechten te bereiden. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. De cursus zal uiteindelijk worden afgesloten met een heerlijk diner!

Locatie: Hannie Schaftrode 26, Zoetermeer
Tijd: woensdagavond 19.00 - 21.00 uur
Prijs: 3 avonden voor € 126,- (of 13 punten)
Docent: Tim den Hollander

Ter voorbereiding op de kerstcruise naar Dusseldorf worden er drie lessen duits gegeven.
Tijdens deze lessen ligt de aandacht echt op het aankomende logeerweekend. Zo worden de steden welke we gaan bezoeken aangehaald, zodat er herkenningspunten zijn. Maar ook wordt er geleerd hoe je jezelf kan voorstellen, hoe je de weg kunt vragen en hoe je iets te eten/drinken kan bestellen. Daarnaast wordt ook de typische Duitse cultuur toegelicht. Kortom je leert alles wat je moet weten voor deze spannende en leuke mini reis!

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende typerende Hollandse gerechten te bereiden. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. De cursus zal uiteindelijk worden afgesloten met een heerlijk diner!

Locatie: Stadstheater Zoetermeer
Tijd: 18.00 uur
Prijs: € 95,- (of 10 punten)

Ga mee naar het Theater naar de voorstelling van Tineke Schouten. Voordat de voorstelling begint gaan we eerst heerlijk een eten in één van de restaurantjes van het Stadshart.

Vorig jaar was Tineke Schouten één van de grote successen in het Stadstheater. Vandaar dat we er bijzonder trots op zijn dat ze dit seizoen weer terug komt. In LOL Inclusive laat de vakvrouw zien dat het leven één grote all-inclusive reis is, waarbij je van alles op je levenspad cadeau krijgt en je dingen soms wat vaker door een roze bril zou kunnen bekijken. De werkloze Bep Lachebek leert ons bijvoorbeeld dat thuisblijven duurder is dan op vakantie gaan. Zij is maar liefst 50 weken per jaar weg en komt alleen terug om haar uitkering op te halen. Haar reisverslagen zorgen voor een minutenlang durende lachsalvo in het theater. En ook Mr. Eddy, die als beveiligster op Schiphol werkt, steelt weer eens de show als ze haar uiterste best doet om een goede werkneemster te zijn en haar verantwoordelijke baan probeert te behouden. Samen met haar achtkoppige live-orkest verzorgt Tineke ook voor muzikale hoogtepunten met mooie en ontroerende liedjes.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende typerende Hollandse gerechten te bereiden. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. De cursus zal uiteindelijk worden afgesloten met een heerlijk diner!

Locatie: Fitness centrum Workout, Zoetermeer
Tijd: elke dinsdagavond 19.30 - 21.00 uur
Prijs: 6 weken voor € 195,-
Docent: wisselend

Tijdens deze avond kun je zowel de spieren trainen als je conditie op pijl houden.
Iedereen wordt thuis opgehaald en na afloop ook weer teruggebracht. Heerlijk sporten onder begeleiding. Tevens is er de mogelijkheid om met badkleding aan gebruik te maken van de sauna of de zonnebank. En tussendoor drinken we gezellig een gezond drankje aan de bar.

Locatie: Aqua Park Het Keerpunt
Tijd: elke donderdagavond 20.00 - 21.00 uur
Prijs: 6 weken voor € 195,-
Docent: wisselend

We gaan elke donderdag aquarobicen in het zwembad. Aquarobics is een swingende manier om fit te worden en fit te blijven. De oefeningen worden staande in heupdiep water op muziek uitgevoerd, dus ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen.

Muziek verhoogt niet alleen de sfeer maar stimuleert ook om door te gaan en bepaalt het tempo waarop de oefening moet worden uitgevoerd. Het water voegt een extra dimensie toe, want de weerstand van het water vertraagt de bewegingen.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende Zuid Amerikaanse gerechten te maken. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. Er kan gedacht worden aan gepofte aardappels, maiskolven, argentijnse steaks, chili con carne, maar ook de surinaamse gerechten als kerrie kip kan worden gemaakt.

Locatie: Stadstheater Zoetermeer
Tijd: 18.00 uur
Prijs: € 95,- (of 10 punten)

Ga mee naar het Theater naar de voorstelling van de 3 J's. Voordat de voorstelling begint gaan we eerst heerlijk een eten in één van de restaurantjes van het Stadshart.

Jan Dulles, Jaap Kwakman en Jaap de Witte: zij vormen het zeer geliefde, muzikale trio de 3JS uit Volendam.

Voor de derde keer gaan zij op tournee langs de grote Nederlandse theaters, de plek waar ze met hun veelzijdige muziek en lyrische teksten het best tot hun recht komen. Met hun vierkoppige begeleidingsband zullen de 3JS een twee uur durende show verzorgen waarin muziek van hun drie gouden albums Watermensen, Kamers van m’n hart en Dromers en Dwazen in een bekende en nieuwe versies aan bod komt. De 3JS rijgen hun hits aaneen op de soms ernstige, soms emotionele, maar vooral ludieke, vriendelijke en humoristische manier die hen zo kenmerkt.

Locatie: Aqua Park Het Keerpunt
Tijd: elke donderdagavond 20.00 - 21.00 uur
Prijs: 6 weken voor € 195,-
Docent: wisselend

We gaan elke donderdag aquarobicen in het zwembad. Aquarobics is een swingende manier om fit te worden en fit te blijven. De oefeningen worden staande in heupdiep water op muziek uitgevoerd, dus ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen.

Muziek verhoogt niet alleen de sfeer maar stimuleert ook om door te gaan en bepaalt het tempo waarop de oefening moet worden uitgevoerd. Het water voegt een extra dimensie toe, want de weerstand van het water vertraagt de bewegingen.

Locatie: Koken op Maat, Den Haag
Tijd: 10.30 uur - 14.30 uur
Prijs: € 630,- (of 63 punten)
Docent: Peter Kaptein

Tijdens deze cursus leren we verschillende Zuid Amerikaanse gerechten te maken. Alle deelnemers hebben eigen inbreng in het soort gerechten dat ze willen leren bereiden. Er kan gedacht worden aan gepofte aardappels, maiskolven, argentijnse steaks, chili con carne, maar ook de surinaamse gerechten als kerrie kip kan worden gemaakt.

Locatie: Fitness centrum Workout, Zoetermeer
Tijd: elke dinsdagavond 19.30 - 21.00 uur
Prijs: 6 weken voor € 195,-
Docent: wisselend

Tijdens deze avond kun je zowel de spieren trainen als je conditie op pijl houden.
Iedereen wordt thuis opgehaald en na afloop ook weer teruggebracht. Heerlijk sporten onder begeleiding. Tevens is er de mogelijkheid om met badkleding aan gebruik te maken van de sauna of de zonnebank. En tussendoor drinken we gezellig een gezond drankje aan de bar.

Locatie: Aqua Park Het Keerpunt
Tijd: elke donderdagavond 20.00 - 21.00 uur
Prijs: 6 weken voor € 195,-
Docent: wisselend

We gaan elke donderdag aquarobicen in het zwembad. Aquarobics is een swingende manier om fit te worden en fit te blijven. De oefeningen worden staande in heupdiep water op muziek uitgevoerd, dus ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen.

Muziek verhoogt niet alleen de sfeer maar stimuleert ook om door te gaan en bepaalt het tempo waarop de oefening moet worden uitgevoerd. Het water voegt een extra dimensie toe, want de weerstand van het water vertraagt de bewegingen.

Locatie: Utopolis, Zoetermeer
Tijd: 19.00 - 23.00 uur
Prijs: € 45,-
Begeleiding: Marissa Hoedeman en Lidewij ten Teije

Gezellig een avondje op stap. We beginnen de avond met een leuke film naar keuze in de bioscoop (de film met de meeste stemmen). Na de film sluiten we de avond af met een drankje in één van de gezellige cafeetjes van Zoetermeer.